Telefonisch unter: 0531 - 618 36 37

Per Mail: ultralaufteam@gmx.de

Sie wollen mit dem Laufen beginnen?

Sie laufen bereits oder joggen gelegentlich?

Sie wollen Ihr Gewicht langfristig und schonend reduzieren?

Dann sind Sie in unserem Laufkurs genau richtig!

Schritt für Schritt werden Sie an ein modernes Laufprogramm herangeführt. Unser Ziel ist es, Sie behutsam und gesundheitsorientiert mit dem Laufen vertraut zu machen. Laufen soll Spaß machen. Lernen Sie eine gelenkschonende, natürliche Art des Laufens, 
keine Überforderung, kein Seitenstechen und Sie benötigen keine Spezialausrüstung.

Kursziel: nach 8 Wochen ohne Gehpause 30 min. langsam durchzulaufen.

Kosten pro Teilnehmer: Auf Anfrage

Laufkurse werden von fast alle Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt. Sie erstatten die Kursgebühren bis zu 85 % (AOK, BKK) oder auch zu 100% (GEK). Aber immerhin auch die Ersatzkassen, wir Barmer, Techniker oder DAK erstatten 80 % der Kursgebühren. Fragen lohnt sich!

Dieser Kurs wird besonders Interessenten mit Übergewicht empfohlen!

http://www.stadionlauf.net

Am 2203.2009 findet der 4. Braunschweiger Stadionlauf statt. Hier können Sie Ihren ersten Lauf absolvieren oder Ihren ersten  g r o ß e n  Lauf: z. B. den Halbmarathon. Sie haben die Möglichkeit, durch Trainingsstunden einzeln oder in der Gruppe optimal auf diesen Lauf vorbereitet zu werden. Der Kurs beginnt im Januar. Die Gruppe trifft sich einmal pro Woche.(insgesamt 10 Trainingswochen) Für jeden Teilnehmer werden individuelle Trainingspläne erstellt. Die Kosten betragen 120 €/Teilnehmer. Der Wochentag und die Zeit wird in Absprache mit den Teilnehmern festgelegt.

Dieser Kurs eignet sich hervorragend für eine Marathonvorbereitung zum Hannover- oder Hamburg-Marathon.

Sie wollten schon immer einen Marathon laufen?

Erfüllen Sie sich Ihren Traum!

Zeigen Sie Lokalpatriotismus und laufen Sie Ihren ersten Marathon in Braunschweig.Im Jahr 2009 findet am 25.Oktober der 9. Braunschweig-Wolfenbüttel Marathon statt. Ihre Vorteile: Kein An- und Abreisestress, Freunde, Familienangehörige, Kollegen und Bekannte...sie alle stehen Ihnen bei Ihrem langen Lauf an der Strecke bei. Wir betreuen Sie bis ins Ziel!

Sie erhalten von uns einen individuellen Trainingsplan.

Unser Personaltrainer Dieter Grabow begleitet Sie mit wöchentlichen Trainingseinheiten und bringt Sie ins Ziel. Profitieren Sie von seinen langjährigen Marathon-Erfahrungen.

Anmeldungen für den Laufkurs zum 10 km Lauf/Halbmarathon oder Marathon 2009 unter:

sportteam@gmx.net

Der Kurs beginnt am 13.08.2009.